Είσαι Fitness Freak ή… Fitness Rookie?

Σε όποια φάση κι αν σε βρίσκει η πρόταση, το Sweat Box by Collective T.S. έχει κάτι για εσένα!

Αν είσαι μέλος ή συγγενής μέλους της ακαδημίας (αλλά όχι του γυμναστηρίου), έχεις voucher για 2 δωρεάν ομαδικές προπονήσεις στο γυμναστήριό μας, όποια στιγμή επιλέξεις μέσα στον Ιούνιο, κατόπιν συνεννόησης με τους γυμναστές μας. Εκεί θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις από κοντά τους γυμναστές και τον τρόπο μας και να ενημερωθείς για όλα τα προγράμματά μας για όποια στιγμή κι αν το επιλέξεις!

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να απευθυνθείς στη γραμματεία της ακαδημίας και να κλείσεις την 1η σου προπόνηση!

Αν είσαι ήδη μέλος του γυμναστηρίου, τότε πιθανότατα θα ανήκεις στο club των Fitness Freaks. Άκου λοιπόν πώς μπορείς να συνεχίσεις:

Μπορείς να οργανώσεις την εβδομάδα σου και να κλείσεις τις προπονήσεις σου με κόστος 10 ευρώ/προπόνηση ή να κλείσεις κατευθείαν 4 προπονήσεις (για όποτε θέλεις) μέσα στον Ιούνιο και να κερδίσεις 1 δωρεάν ομαδική προπόνηση!

Το Sweat Box είναι εδώ για εσένα.. the floor is yours!

Welcome to Collective Tennis School!

Η ομάδα της Collective T.S. καλωσορίζει μικρούς και μεγάλους με πολύ μεγάλη χαρά στον 9o χρόνο λειτουργίας της! Από φέτος θα βρισκόμαστε εξ’ ολοκλήρου στις νέες μας εγκαταστάσεις στην οδό Χάλκης 24 με 5 γήπεδα green set άριστης ποιότητας, 1 γήπεδο orange διαστάσεων, 1 άρτια εξοπλισμένο γυμναστήριο και φυσικά το πανέμορφο καφέ μας.

ΟΙ ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ! Μπορείτε να ενημερωθείτε για τα προπονητικά μας προγράμματα καθώς και γενικότερα για τη λειτουργία της ακαδημίας μας είτε τηλεφωνικά στο 6938 040 400 είτε δια ζώσης καθημερινά από τις 17:00 και έπειτα.

* Επίσημη έναρξη της αθλητικής σεζόν: 5 Σεπτεμβρίου *

Τα προγράμματα της σχολής

Ακολουθούν κάποιες βασικές πληροφορίες για τα προγράμματά μας.

JUNIORS ( 4-17 ΕΤΩΝ):

2 φορές / εβδομάδα – 1 ώρα (4-6 άτομα)
3 φορές / εβδομάδα – 1 ώρα (4-6 άτομα)
Προ-αγωνιστικά τμήματα
Αγωνιστικά τμήματα
Ιδιαίτερο μάθημα – 1 ώρα (1 ή 2 άτομα)

ΕΝΗΛΙΚΕΣ:

2 φορές / εβδομάδα – 1 ώρα (4 άτομα)
3 φορές / εβδομάδα – 1 ώρα (4 άτομα)
Ιδιαίτερο μάθημα – 1 ώρα (1 ή 2 άτομα)
Fitness Tennis – εβδομαδιαίο πρόγραμμα – 1 ώρα
Ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα που στόχο έχει τη βελτίωση του τένις με την παράλληλη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μέσω προπονήσεων που συνδυάζουν με τον ιδανικότερο τρόπο προγράμματα τένις με προγράμματα εξειδικευμένης φυσικής κατάστασης για το τένις.
Intensive Adults Training Sessions – μηνιαίο πρόγραμμα – 2 ώρες
Το πρόγραμμα αυτό αναφέρεται σε μία 2ώρη προπόνηση τένις υψηλής έντασης με ασκήσεις που συνδυάζουν άριστα όλες τις καταστάσεις παιχνιδιού καθώς και τους τακτικούς στόχους. Μέγιστος αριθμός ατόμων ανά γήπεδο: 4.

FITNESS:

Το fitness studio της ακαδημίας στο οποίο juniors και ενήλικοι αθλητές, σε ομαδικό αλλά και ατομικό επίπεδο, συμμετέχουν καθημερινά σε εφαρμοσμένα προγράμματα που στόχο έχουν τη βελτίωση της αθλητικής τους απόδοσης αλλά και του επιπέδου ποιότητας ζωής τους. Ένας χώρος άρτια εξοπλισμένος με τα πλέον σύγχρονα προπονητικά εργαλεία, προκειμένου τα προγράμματα να περιέχουν ποικιλία αλλά και δυνατότητα διαφοροποίησης ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες όλων.

Personal – 1 ώρα (1 ή 2 άτομα)
Group – 1 ώρα (3-4 άτομα)
Open Gym για το ημερήσιο WOD (Workout Of the Day) με επίβλεψη των γυμναστών της collective  (με κατοχύρωση θέσης)

* Ρωτήστε μας για ειδικές τιμές σε αδέρφια καθώς και για οικογενειακά προγράμματα! *

Λειτουργία Σχολής:

• Τα βασικά προπονητικά προγράμματα της ακαδημίας ξεκινούν από 5 Σεπτεμβρίου και ολοκληρώνονται με το τέλος του Μαΐου. Η ακαδημία παραμένει ανοιχτή και τους μήνες Ιούνιο, Ιούλιο και Αύγουστο λειτουργώντας εβδομαδιαία προγράμματα για όσους επιθυμούν να συνεχίσουν τις προπονήσεις τους το καλοκαίρι.
• Οι συνδρομές των ενηλίκων είναι σε μηνιαία βάση και προεξοφλούνται τις πρώτες 10 ημέρες του κάθε μήνα προκειμένου να κατοχυρώνεται η θέση του αθλητή στο τμήμα.
• Οι συνδρομές των juniors είναι σε τριμηνιαία βάση και προεξοφλούνται τον πρώτο μήνα του κάθε τριμήνου προκειμένου να κατοχυρώνεται η θέση του αθλητή στο τμήμα.
• Αν χρειαστεί αλλαγή ή αναβολή μαθήματος, ο προπονητής ή η γραμματεία ενημερώνει τηλεφωνικά μέχρι μισή ώρα πριν την έναρξη και το μάθημα αναπληρώνεται το πρώτο διαθέσιμο Σ/Κ (αναπληρώσεις γίνονται μόνο Σ/Κ). Αναπληρώσεις γίνονται μόνο στην περίπτωση που το μάθημα ακυρωθεί λόγω καιρικών συνθηκών.
• Με την εγγραφή σας στη σχολή μας είναι υποχρεωτικό να προσκομίσετε άμεσα χαρτί από καρδιολόγο (ισχύει και για ενήλικες και για junior αθλητές).

Σας περιμένουμε!

Το Παγκόσμιο Συνέδριο προπονητών, που διοργανώνει η ITF κάθε 2 χρόνια, πραγματοποιήθηκε τη φετινή χρονιά από τις 10 έως τις 15 Οκτωβρίου στη Σόφια της Βουλγαρίας. Για πρώτη φορά η Collective συμμετείχε ως Ακαδημία και όχι μεμονωμένα, με ομάδα 3 προπονητών που αποτελούνταν από  τους υπεύθυνους της, Κώστα Βουρούκο, Γιώργο Κάκαλο και τον Τεχνικό Διευθυντή Μάνο Μουλιανιτάκη.   

Η επιλογή για τη συμμετοχή στο Παγκόσμιο Συνέδριο, είχε 2 βασικούς στόχους. Ο πρώτος ήταν  η  ανάπτυξη, επικαιροποίηση αλλά και αξιολόγηση των προγραμμάτων και του προπονητικού έργου,  σε σχέση με τα αντίστοιχα που συμβαίνουν σε Ακαδημίες των πλέον προηγμένων τενιστικά χωρών. Ο δεύτερος είχε να κάνει με την  προβολή και την  επικοινωνία  της Ακαδημίας με προπονητές και  Ακαδημίες του εξωτερικού.

Η επικαιροποίηση και η αξιολόγηση έδειξαν ότι η Collective ακολουθεί τα πλέον υψηλά και σύγχρονα δεδομένα της προπονητικής του τένις σε παγκόσμιο επίπεδο, η ανάπτυξη μέσω καινούργιων πληροφοριών ήταν ικανοποιητική, ενώ πολύ σημαντικές ήταν οι επαφές που έγιναν από την ομάδα της CTS με καταξιωμένους  προπονητές και Ακαδημίες του εξωτερικού όπως ο Kenneth Bastiens (Βέλγιο)  και ο Jofre Porta (Ισπανία).

Παράλληλα και στο περιθώριο των εργασιών του συνεδρίου οι προπονητές της Collective ήταν σε επικοινωνία με τους περισσότερους από τους Έλληνες προπονητές που παρακολούθησαν το συνέδριο, δημιουργώντας ένα εξαιρετικό συναδελφικό κλίμα και αναπτύσσοντας περισσότερο τη συνεργασία μαζί τους.

Άμεσα θα υπάρξει ενημέρωση όλης της προπονητικής ομάδας της CTS και προπονητών που είναι κοντά στην Ακαδημία, προκειμένου να ολοκληρωθεί, με τον πιο σωστό τρόπο, η συμμετοχή της Collective στο  Συνέδριο Προπονητών της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας.

Στον επίλογο οφείλουμε να ευχαριστήσουμε τον χορηγό της Ακαδημίας Prince Hellas  και τον συνεργάτη μας κ. Αντώνη Θεοδώρου για την προσφορά των αθλητικών ενδυμασιών και τη γενικότερη υποστήριξη σε όλες τις (εσωτερικές και εξωτερικές)  δράσεις της ακαδημίας μας.