Fitness Tennis

FITNESS TENNIS

– Απευθύνεται σε ενήλικες αλλά και παιδιά από ηλικίες από 14 ετών και άνω
– Μουσική
– Διάρκεια 60’
– Ομάδες 18 ατόμων (σε επιμέρους γκρουπ μέχρι 6 ατόμων)
– Κάθε Σάββατο στις 17.00 χειμερινή ώρα και 18.00 θερινή ώρα
– Κόστος συμμετοχής 8€ ανά προπόνηση
– Δηλώσεις ανά προπόνηση μέχρι 1 ημέρα πριν στο chat της σελίδα

Στην ίδια προπόνηση, η αερόβια άσκηση συναντά τη λειτουργική προπόνηση και όλες μαζί ενώνονται με το τένις, η ψυχαγωγία μαζί με τη βελτίωση στο τένις και τη φυσική κατάσταση είναι το φυσικό αποτέλεσμα.

Αυτό είναι το το FITNESS TENNIS. Ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα που στόχο έχει τη βελτίωση του τένις με την παράλληλη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, μέσω προπονήσεων που συνδυάζουν με τον ιδανικότερο τρόπο προγράμματα τένις με προγράμματα εξειδικευμένης φυσικής κατάστασης για το τένις.

Σκάλες, εμπόδια, step, medicine balls, λάστιχα, TRX, ρακέτες, μπαλάκια, το βάρος του σώματός μας, είναι τα συστατικά για το σχεδιασμό λειτουργικών και πολυαρθρικών ασκήσεων που δυναμώνουν τον πυρήνα και σταθεροποιούν ολόκληρο το σώμα. Ασκήσεις που βελτιώνουν τη δύναμη, την ταχύτητα, την αντοχή, την ευλυγισία, το συντονισμό και έχουν σαν φυσική συνέπεια να κάνουν τους συμμετέχοντες στο FITNESS TENNIS, έτοιμους να αντιμετωπίσουν τις συνεχείς απαιτήσεις και προκλήσεις της καθημερινότητάς, οδηγώντας τελικά σε μία καλύτερη ποιότητα ζωής! Το μυστικό είναι…η ένταση.

Το πρόγραμμα πραγματοποιείται 1 φορά την εβδομάδα, αποτελείται από έναν κύκλο 8 συγκεκριμένων και διαφορετικών μεταξύ τους προπονητικών μονάδων, κάθε κύκλος επαναλαμβάνεται μετά τη πραγματοποίηση και των 8 προπονητικών μονάδων, ενώ οι προπονήσεις διεξάγονται από καθηγητές ΦΑ, προπονητές τένις με άδεια εξάσκησης επαγγέλματος, εκπαιδευμένους στο συγκεκριμένο πρόγραμμα.

Η ιδιαιτερότητα και πρωτοπορία του FITNESS TENNIS by Collective TS, σε σχέση με αντίστοιχα προγράμματα φυσικής κατάστασης μέσω του τένις, είναι ότι αυτό το πρόγραμμα στοχεύει κυρίως στη βελτίωση του τένις μέσα από την βελτίωση της στοχευμένης φυσικής κατάστασης και όχι μόνο της βελτίωσης της φυσικής κατάστασης.

Δημιουργοί του προγράμματος είναι οι ιδιοκτήτες της Collective Tennis School, Κωνσταντίνος Βουρούκος και Γιώργος Κάκαλος, καθηγητές ΦΑ, προπονητές τένις με άδεια άσκησης επαγγέλματος.

facebook
instagram
youtube